Was zunächst wie ein düsterer Hollywood-Titel klingt, nehmen Uwe Dotzlaff, Sven Adomat und Manfred Stockmann hier zu einem Anstoß für praktische Überlegungen:

Wie können wir angesichts wachsender Komplexität und Geschwindigkeit in Unternehmen und im Alltag nicht nur überleben, sondern aktiv gestalten?

Welche Strategien taugen, um die Geschwindigkeit des Wandels, die Notwendigkeit von Lernen und Kollaboration sowie die Bedeutung von Selbstwert in Unternehmen zu meistern?

Unsere Diskussion reicht von historischen Perspektiven über menschliche Planung bis hin zu praktischen Ansätzen für Veränderungsmanagement und die Schaffung einer positiven Unternehmenskultur.

Highlights der Folge:
• Veränderung als Normalität: Warum „Krisenintervention“ längst in den Alltag übergegangen ist und wie wir lernen, „vor die Lage zu kommen“.
• Kollaboration statt Silodenken: Ob im Team oder durch Netzwerke – Zusammenarbeit bleibt die Schlüsselkompetenz der Zukunft.
• Selbstfürsorge und Führung: Warum wir in hektischen Zeiten die Balance zwischen Eigenverantwortung und Zusammenarbeit neu definieren müssen.
• Lernen neu denken: Weg von starren Lösungen hin zu Veränderungskompetenz – die Fähigkeit, sich flexibel auf neue Herausforderungen einzustellen.
• Der Einfluss der Evolution: Sind wir mental immer noch Jäger und Sammler? Ein spannender Rückblick auf die Menschheitsgeschichte zeigt, wie unser Gehirn auf kurzfristige Bedürfnisse programmiert ist.

Fragen an unsere Zuhörer*innen:
- Was tut ihr konkret, um in eurem Alltag Raum für Zusammenarbeit und Innovation zu schaffen?
- Wie sorgt ihr dafür, dass euer Selbstwert gesund bleibt – ohne Fassade oder Überhöhung?
- Welche Kompetenzen wollt ihr 2025 aktiv weiterentwickeln, um flexibel auf Veränderungen zu reagieren?

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Wer sich selbst oder Mitarbeitende dazu qualifizieren will, im Unternehmen die anstehenden Veränderungsprozesse professionell voranzubringen, der findet mit unserem Zertifikatslehrgang zum "Agilitäts-Coach" die Möglichkeit sich praxisgerechte und sofort umsetzbare Fertigkeiten anzueignen. Sie erwerben fundiertes Know how, gewinnen Umsetzungsstärke und wichtige Metakompetenzen. Dafür haben wir diese einzigartige hybride Workshopreihe mit Event-Charakter konzipiert.

Weitere Informationen unter: www.agilitaets-coach.de

In dieser Neujahrsfolge dreht sich alles um Vorsätze, warum wir sie lieben, hassen und manchmal einfach vergessen.
Uwe Dotzlaff, Sven Adomat und Manfred Stockmann widmen sich den ungeschriebenen Regeln und Erwartungen, die mit Vorsätzen - sei es beruflich, gesellschaftlich oder privat einhergehen.

Dabei haben wir nicht nur den guten Vorsatz selbst im Blick, sondern auch seine Halbwertszeit – häufig nur ein paar Stunden – und die Frage, ob wir mit unseren Zielen und Vorsätzen nicht oft zu verbissen umgehen.

• Vorsätze unter der Lupe: Warum „etwas vorgesetzt bekommen“ gar nicht so weit hergeholt ist.
• Drei Schlüssel für Verhaltensänderung: Auslöser, Fähigkeit und Motivation – warum scheitern wir trotzdem oft?
• Selbstwirksamkeit: Wie Vertrauen in die eigene Stärke und soziale Unterstützung echte Veränderung bewirken können.
• Spielerischer Ansatz: Müssen Ziele immer Druck machen? Warum der Weg zum Ziel oft wichtiger ist als das Ziel selbst.
• Kleine Schritte zählen: Statt 19 Kilo in drei Wochen: Salamitaktik, Fokus auf Lebensqualität und Ergebnisse, die Spaß machen.

Außerdem diskutieren wir, ob Gruppendynamik und Wettbewerb hilfreich sein können, oder ob es vielleicht mehr bringt, die eigene Motivation zu hinterfragen.
Mit persönlichen Einblicken wollen wir Euch auf kurzweilige Art Anregungen für einen leichten, freudvollen Start ins neue Jahr liefern.

Fragen an unsere Zuhörer*innen:
- Was ist euer wichtigster Wunsch oder Vorsatz fürs neue Jahr?
- Glaubt ihr, dass kleine Erfolge und spielerisches Ausprobieren effektiver sind als große Ziele?
- Wie holt ihr euch Motivation, wenn der erste Schwung verpufft ist?

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In dieser Folge zu den Weihnachtsfeiertagen werfen Uwe Dotzlaff, Sven Adomat und Manfred Stockmann einen Blick auf die festliche Zeit, auf die Herausforderungen und den Stress, die sie oft mit sich bringt.

Wie schaffen wir es, in der Hektik der Vorbereitungen auch Besinnlichkeit zu finden?

Wir sprechen über die Bedeutung von Ritualen, Harmoniebedürfnis, soziale Interaktionen sowie die Notwendigkeit, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Wir kommen zu Tipps zur Stressbewältigung. Ebenfalls werden die Wichtigkeit der Nachbereitung für das nächste Jahr thematisiert.

Weihnachten ist ein Mikrokosmos für soziale Dynamiken, mit denen wir auch in unserer Führungsarbeit tagtäglich konfrontiert werden.

Fragen an unsere Zuhörer*innen:
- Wie geht ihr mit dem Weihnachtsstress um? Habt ihr Tipps, die euch helfen, den Druck zu reduzieren?
- Welche Rituale machen für euch Weihnachten besonders?
- Plant ihr, nach den Feiertagen eine „Nachbereitung“ für das nächste Jahr zu machen?

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In dieser Folge vor Weihnachten setzen Sven Adomat, Uwe Dotzlaff und Manfred Stockmann das Thema Homeoffice fort – diesmal mit einem besonderen Fokus auf Gesundheitsaspekte und soziale Dynamiken. Dabei wird deutlich: Die Herausforderungen reichen weit über technische oder organisatorische Fragen hinaus.

Wir diskutieren folgende Punkte:

• Gesundheitsrisiken im Homeoffice:
Homeoffice ist nicht automatisch gesünder. Bewegungsmangel, Isolation oder die fehlende Selbststeuerung können Risiken darstellen. Ein zentraler Punkt: Nicht alle Menschen sind von Natur aus für diese Arbeitsform geeignet.

• Inklusion und soziale Gerechtigkeit:
Wie können wir mit Berufen umgehen, die kein Homeoffice ermöglichen? Die Frage, ob Homeoffice soziale Spannungen innerhalb eines Unternehmens schafft, bleibt essenziell. Für echte Fairness braucht es klare Strategien.

• Spielerische Ansätze zur Gesundheitsförderung:
Wir kommen darauf, wie wichtig Rituale und kreative Ansätze für Teamzusammenhalt und Bewegung sind. Selbst in Remote-Arbeitsumgebungen können „bewegte Pausen“ oder kleine Meeting-Rituale helfen, den Teamspirit zu stärken und Isolation zu verhindern.

• Balance zwischen Arbeit und Leben:
Der steigende Druck aus sozialen Medien, politischen Nachrichten und globalen Krisen fordert uns zusätzlich heraus. Es lohnt, Medienkompetenz und Selbstmanagement stärker zu fördern – für mehr Achtsamkeit und weniger Stress.

• Gedanken zum Abschluss
Unternehmen müssen langfristiger denken. Gesundheitsprogramme, die von externen Sponsoren abhängen, sind nicht nachhaltig. Es braucht eigenständige Investitionen in die Gesundheit und Qualifikation der Mitarbeitenden.

Nutzt die Weihnachtszeit für soziale Kontakte und Entspannung, statt auf Perfektion oder starren Plänen zu beharren. Und ein schönes Schlusswort haben wir auch noch für Euch.

Fragen an unsere Zuhörer*innen:
- Wie schafft ihr es, in stressigen Zeiten für eure Gesundheit und Balance zu sorgen?
- Welche Rituale oder Gewohnheiten fördern bei euch den Teamzusammenhalt – auch remote?
- Sollten Unternehmen mehr Eigenverantwortung für die Gesundheit der Mitarbeitenden übernehmen?

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Ist Homeoffice nur ein vorübergehender Trend, wie Bismarcks berühmtes Zitat über das Automobil andeuten könnte? Oder hat es das Potenzial, eine nachhaltige Arbeitsform zu sein?

Dazu tauschen sich Uwe Dotzlaff, Sven Adomat und Manfred Stockmann in dieser Folge aus. Und wir nehmen es aus rechtlicher, organisatorischer und menschlicher Perspektive unter die Lupe.

Bei der rechtlichen Einordnung ist in Deutschland zwischen Telearbeit und Mobiler Arbeit zu unterscheiden. Zwei Konzepte, die oft unter dem schwammigen Begriff "Homeoffice" zusammengefasst werden. Und auch die rechtlichen Rahmenbedingungen hinken der Realität oft hinterher.

Welche Intention verfolgen Unternehmen? Geht es vorrangig um Einsparung bei den Gebäudekosten, um Flexibilität oder um das Gewinnen von Spezialisten und Talenten, die in ihren Heimatregionen bleiben wollen?

Wir schauen auf relevante Aspekte für gelingendes Homeoffice, wie Kommunikation, Verlässlichkeit und Verbindlichkeit sowie auf klare Regeln für die Erreichbarkeit.

Unbestritten steht die Führungskultur im Fokus. Ohne klare Kommunikation, Konsequenz und Klarheit in der Führung funktioniert es weder im Büro noch zuhause.

Fragen an unsere Zuhörer*innen:
- Wie stellt ihr euch das perfekte Homeoffice vor? Was braucht es, damit ihr euch wohlfühlt und produktiv seid?
- Seid ihr Team Büro oder Team Homeoffice – und warum?
- Welche Führungsprinzipien sollten eurer Meinung nach Vorrang haben, um hybrides Arbeiten gelingen zu lassen?

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In der zweiten Episode der Staffel knüpfen wir, Sven Adomat, Uwe Dotzlaff und Manfred Stockmann an das Thema spielerische Problemlösungen an und schauen uns die Dynamiken eines Workshops mit Spiel-Elementen genauer an.

Dieses Mal stehen die Reflexionen, überraschenden Entwicklungen und Nachwirkungen im Fokus.

Sven berichtet aus psychologischer Perspektive, wie Spiele Menschen „umschalten“ lassen: von gedämpften Umgangsformen hin zu einer offenen, lauten und manchmal fast chaotischen Dynamik.
Uwe ergänzt, wie diese Lockerheit langfristig Vertrauen und Mut schafft – Teilnehmende übernehmen Rollen, die sie vorher nie hatten, und zeigen verborgene Talente.

Und ein Highlight (das wir hier in den Shownotes nicht verraten) überraschte selbst unsere Moderatoren, und es zeigte, wie tief das Erlebnis die Gruppe berührte.

Und doch es bleibt nicht nur beim Spielen: Die Erkenntnisse aus den Übungen werden bewusst reflektiert und in den beruflichen Alltag übertragen. Ob es darum geht, Blockaden zu lösen, Nähe zu schaffen oder neue Perspektiven einzunehmen – die Transferleistung ist der Schlüssel, um das Gelernte nachhaltig zu nutzen.

Mit dieser Episode unterstreichen wir auch, dass Gamification nicht nur Spaß macht, sondern echte Veränderung bewirken kann – wenn sie gut moderiert wird.
Von Warm-Ups wie Knoten binden bis hin zu komplexen Unternehmenssimulationen: Jede Stufe ist durchdacht, um Teams nachhaltig zu stärken.

Fragen an unsere Zuhörer*innen:
- Wie fördert ihr Offenheit und Kreativität in eurem Team?
- Glaubt ihr, dass solche spielerischen Ansätze langfristige Wirkung zeigen können? Warum (nicht)?
- Was war das letzte Mal, dass ihr euch in einer Gruppe so richtig „im Flow“ gefühlt habt?

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In der Auftaktepisode zur achten Staffel dreht sich alles darum, wie spielerische Ansätze helfen können, große Herausforderungen zu bewältigen.

Uwe Dotzlaff, Sven Adomat und Manfred Stockmann steigen direkt ein: Die Welt hat sich verändert – von politischen Umbrüchen in den USA bis zur gescheiterten Ampelkoalition in Deutschland. Auch Unternehmen stehen vor neuen Problemen. Möglicherweise kann uns eine spielerische Herangehensweise dabei helfen, uns untereinander besser kennenzulernen und neue Lösungsansätze zu entdecken.

Wir sprechen über eine aktuelle Situation: Dezentralisierte Teams, Resignation und die Schwierigkeit, unter Druck zusammenzuarbeiten.

Wir teilen unsere Erfahrungen mit einem spannenden Workshop-Ansatz: Gamification. Klingt nach Spaß, aber was bringt es wirklich?

Sven und Uwe erzählen, wie einfache Spiele – wie Knoten binden (!) – Teilnehmer aus gewohnten Denkmustern reißen und echte Zusammenarbeit fördern. Was sonst distanziert bleibt, wird plötzlich kollegial und offen. Selbst skeptische Teilnehmende fanden in Spielen wie diesen neue Motivation und Ideen.

Die Folge zeigt, dass Spielen nicht nur Lockerheit schafft, sondern auch den Umgang mit Scheitern völlig neu definiert: Fehler werden akzeptiert, belächelt und dienen als Lernmomente. Am Ende profitieren Unternehmen enorm – sei es durch stärkeren Teamzusammenhalt oder innovative Lösungen.

Bleibt gespannt – in der nächsten Episode gibt’s mehr Insights und konkrete Beispiele, wie solche spielerischen Methoden langfristige Veränderungen bringen können!

Fragen an unsere Zuhörer*innen:
- Wie geht ihr im Alltag mit Herausforderungen um, die euch auf den ersten Blick unlösbar erscheinen?
- Habt ihr schon einmal spielerische Methoden für Problemlösungen genutzt – privat oder beruflich?
- Was macht für euch eine gute Zusammenarbeit im Team aus?

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In der Abschlussfolge der siebten Staffel gehen wir, Sven Adomat, Uwe Dotzlaff und Manfred Stockmann, der Frage nach, wie wir erkennen können, dass wirklich "alles fein" ist. Meist spüren wir nur, wenn etwas nicht stimmt – aber wie sieht ein Leben aus, in dem die Balance stimmt?

Wir teilen unsere Strategien, um zu messen, ob Beruf, Familie und persönliches Wohlgefühl im Gleichgewicht sind.

Sven bringt den Gedanken auf, dass echte Zufriedenheit oft daran erkennbar ist, dass uns Aktivitäten Energie geben, statt uns zu erschöpfen. Ein zentraler Indikator für ihn: die Schlafqualität und die Fähigkeit, den Tag mit einem Gefühl der inneren Ruhe zu beenden.

Manfred ergänzt, dass für ihn das Modell des "Lebensrades" nützlich ist, um das Gleichgewicht in den vier Bereichen physisch, geistig, emotional und materiell zu überprüfen.

Einig sind wir uns darin, wie wichtig es ist, auf die innere Stimme zu hören und regelmäßig zu reflektieren, ob die eigenen Bedürfnisse und Ziele wirklich erfüllt sind

Wir beschließen diese Episode mit der Einladung an die Zuhörer*innen, das eigene Wohlbefinden bewusst zu überprüfen und vielleicht sogar ein Vision Board zu erstellen, das hilft, auch in stürmischen Zeiten den Kurs zu halten.

Fragen an unsere Zuhörer*innen:
- Was sind für euch die sichersten Zeichen, dass "alles fein" ist?
- Wie überprüft ihr eure persönliche Balance zwischen Beruf, Familie und Erholung?
- Habt ihr eigene Rituale oder Routinen, um eure Lebenszufriedenheit zu reflektieren?

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Diesmal steigen wir, Sven Adomat, Uwe Dotzlaff und Manfred Stockmann in die Tiefen der persönlichen Krisenpsychologie ein.

Es geht um die Frage, wie wir Krisen empfinden und verstehen können.
Wie gelingt es, eine Krise nicht als Katastrophe zu sehen, sondern als Chance, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Dazu bringt uns Sven aus seiner Erfahrung in der Sport- und Wirtschaftspsychologie spannende Perspektiven mit und betont die Wichtigkeit eines klaren Situationsbewusstseins. Für ihn seien Krisen oft ein Ruf zur Reflexion und zum Handeln, aber viele Menschen hätten verlernt, Bedrohungen nüchtern zu bewerten.

Wir beschreiben Krisen als Prozesse, die aufsteigen und ein Plateau erreichen – ein Punkt, an dem sich entscheidet, ob sie zur Eskalation oder zur Chance führen. Jetzt kommt es darauf an, dass Resilienz und der bewusste Umgang mit Emotionen essenziell sind. Beispiele aus der Geschichte verdeutlichen die Zusammenhänge.

In Bezug auf Führungskräfte, die oft einsam in der Verantwortung stehen, sprechen wir konkrete Strategien an: sich rechtzeitig Hilfe zu suchen, Reflexionsphasen zu etablieren und eine Teamstruktur zu fördern, die Krisen als gemeinsames Thema sieht.

Richtig angegangen, wird Krisen dann weniger mit Angst und mehr mit einer offenen Haltung begegnet. Zudem sind Ruhe und gute Vorbereitung oft die besten Mittel, um auch schwierige Situationen zu bewältigen.

Fragen an unsere Zuhörer*innen:
- Wie geht ihr persönlich mit Krisensituationen um? Wo findet ihr Ruhe?
- Denkt ihr, dass Krisen oft zu früh als Katastrophen wahrgenommen werden?
- Welche Erfahrungen habt ihr gemacht, wenn es um den Umgang mit Stress oder Überforderung geht?

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Diesmal eine Sonderfolge alleine von und mit Manfred Stockmann über den in dieser Woche vom 05.-07. Novemeber stattgefundenen Moving Stories Online Kongress "Gesunde Führung - Gesunde Organisationen".

Ein Überbilck über die 15 Interviews zu drei Themenbereichen: Gesundheit, Führung sowie Organsiation und Teams.

Weitere Infos und Zugang zum Moving Stories Campus: www.moving-stories.online

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