In der Abschlussfolge der siebten Staffel gehen wir, Sven Adomat, Uwe Dotzlaff und Manfred Stockmann, der Frage nach, wie wir erkennen können, dass wirklich "alles fein" ist. Meist spüren wir nur, wenn etwas nicht stimmt – aber wie sieht ein Leben aus, in dem die Balance stimmt?

Wir teilen unsere Strategien, um zu messen, ob Beruf, Familie und persönliches Wohlgefühl im Gleichgewicht sind.

Sven bringt den Gedanken auf, dass echte Zufriedenheit oft daran erkennbar ist, dass uns Aktivitäten Energie geben, statt uns zu erschöpfen. Ein zentraler Indikator für ihn: die Schlafqualität und die Fähigkeit, den Tag mit einem Gefühl der inneren Ruhe zu beenden.

Manfred ergänzt, dass für ihn das Modell des "Lebensrades" nützlich ist, um das Gleichgewicht in den vier Bereichen physisch, geistig, emotional und materiell zu überprüfen.

Einig sind wir uns darin, wie wichtig es ist, auf die innere Stimme zu hören und regelmäßig zu reflektieren, ob die eigenen Bedürfnisse und Ziele wirklich erfüllt sind

Wir beschließen diese Episode mit der Einladung an die Zuhörer*innen, das eigene Wohlbefinden bewusst zu überprüfen und vielleicht sogar ein Vision Board zu erstellen, das hilft, auch in stürmischen Zeiten den Kurs zu halten.

Fragen an unsere Zuhörer*innen:

• Was sind für euch die sichersten Zeichen, dass "alles fein" ist?
• Wie überprüft ihr eure persönliche Balance zwischen Beruf, Familie und Erholung?
• Habt ihr eigene Rituale oder Routinen, um eure Lebenszufriedenheit zu reflektieren?

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